Gratis kennismakingsworkshop Mindfulness
Doe mee met onze gratis workshop! Maak kennis met onze Mindfulness trainer, doe een workshop mee en stel al je vragen!
Je maakt deze avond kennis met Karien Stam, zij is categorie I Mindfulness trainer. Het gaat om de MBSR methode, dit staat voor Mindfulness Based Stress Reduction.
Deze training is in Amerika ontstaan uit een combinatie van kennis uit oosterse wijsheidstradities gecombineerd met kennis van de westerse medische wetenschap en de cognitieve psychologie.
Gratis workshop mindfulness
Wanneer en waar?
8 februari a.s.
19.00-20.00 uur
Makerij, Dampten 28 in Hoorn
Inhoud complete Mindfulness cursus
Tijdens de workshop maak je kennis met het begrip Mindfulness. Is het iets voor jou? In de Mindfulness cursus besteden we aandacht aan vragen als:
Hoe kun je in verschillende situaties (beter) je grenzen aangeven zonder dat je hier stress bij voelt?
Hoe kun je signalen van spanning bij jezelf herkennen en hoe ga je hier vervolgens mee om?
Vergoeding zorgverzekering?
Omdat onze trainer is aangesloten bij een door zorgverzekeraars erkende beroepsvereniging (VMBN) krijg je de acht weekse cursus mogelijk (deels) vergoed van je zorgverzekeraar.
